Książki, które warto przeczytać przed snem
Wieczorne czytanie może być nie tylko przyjemnym zwyczajem, ale też rytuałem, który pozytywnie wpływa zarówno na naszą psychikę, jak i ciało. W czasach cyfrowych przeciążeń i nieustannego dopływu bodźców, sięgnięcie wieczorem po książkę staje się aktem łagodnego buntu wobec codziennego pędu oraz wyrazem troski o siebie. To moment, w którym umysł odkleja się od ekranów, ciało zwalnia, a my stopniowo zanurzamy się w innym świecie – spokojniejszym, rytmicznym, bezpiecznym. Dlaczego warto czytać przed snem? […]
