Jak rośliny domowe wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie?
Zielona dżungla w domu to nie tylko popularny w ostatnim czasie trend na Instagramie czy domena entuzjastów botaniki. Naukowcy dowodzą,…
#zdrowie
Zdrowe przekąski do pracy i szkoły – proste i szybkie przepisy
Żyjąc w ciągłym biegu, między pracą, domem, spotkaniami a codziennymi obowiązkami, zdrowe odżywianie często schodzi na dalszy plan. Zaniedbujemy pełnowartościowe…
Smoothie – zdrowe przepisy na każdą porę roku
Czy wiesz, że regularne picie smoothie może być kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia? Smoothie to nie tylko pyszny napój,…
Podstawy gotowania wegańskiego – przepisy dla każdego
Obecnie coraz więcej osób zwraca uwagę nie tylko na swoje zdrowie, ale również na dobrostan zwierząt oraz stan naszej planety.…
Jak utrzymać aktywność fizyczną bez nadwyrężania domowego budżetu?
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowego życia. Osoby regularnie uprawiające sport żyją dłużej, rzadziej zapadają na choroby…
Zamów subskrypcję na zdrowie. Usługi abonamentowe w branży medycznej, fitness i wellness
Szybkie tempo życia i stres będący niemal codziennym towarzyszem dnia to realia, w których obecnie musimy nauczyć się funkcjonować. Nic…
Krwiodawstwo. Krótki przewodnik o tym jak podarować coś bezcennego
Mimo ogromnych dokonań w medycynie krwi nie da się niczym zastąpić, ani jej wyprodukować. Jej jedynym źródłem jest nasz organizm.…
Nadopiekuńczy rodzice a samodzielność dzieci – znajdź zdrową równowagę̨!
Zdrowa troska o bezpieczeństwo i dobrostan potomstwa są naturalnym odruchem każdego opiekuna. Jednak nadmierne kontrolowanie i uniemożliwianie dzieciom podejmowania samodzielnych…
Aktywność fizyczna na zewnątrz, czyli jak rozruszać ciało i umysł
Nadejście sezonu wiosenno-letniego wraz z długimi, ciepłymi dniami to idealna okazja, aby przenieść naszą rutynę ćwiczeń na świeże powietrze.
Zdrowe nawyki na całe życie – długotrwałe korzyści z regularnej aktywności fizycznej
Regularna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia. Przynosi ona nie tylko natychmiastowe korzyści dla organizmu, ale również długoterminowe…