Lekcje z boiska dla świata biznesu. Jak sport uczy pracy zespołowej?
Czy wiesz, że sport to nie tylko forma rekreacji, ale także świetny trening dla umiejętności zespołowych? W dzisiejszych czasach, kiedy…
#zdrowie
Jak pracodawcy dbają o zdrowie swoich pracowników?
Żyjemy w erze, w której technologia, mimo wielu korzyści, wprowadziła również pewne wyzwania. Wśród nich jednym z najważniejszych jest siedzący…
Karty sportowe – to się wszystkim opłaca!
W czasach nieustannego wyścigu o talenty i coraz większego nacisku na osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym firmy szukają…
Od stresu do radości – jak regularne ćwiczenia poprawiają nasze zdrowie psychiczne
W dzisiejszym świecie pełnym stresu i nieustannej gonitwy za sukcesem coraz więcej osób doświadcza niepokoju, depresji i zaburzeń psychicznych. Dobrym…
Biegnąc ku szczęściu. Jak sport stymuluje nasze naturalne pokłady radości?
O tym, że sport to zdrowie, wie chyba każdy, ale czy zastanawiałeś się nad tym, jakie korzyści aktywność fizyczna może…
E-sport a zdrowie i sprawność fizyczna
E-sport to zdrowie czy może raczej zagrożenie dla zdrowia? Stereotypowy obraz gamera zarywającego noce, popijającego napoje energetyczne jeden za drugim…
W jaki sposób sztuczna inteligencja pomoże zadbać o Twoje zdrowie?
Rozwój nowoczesnych technologii sprawia, że wiele sfer naszego życia przenosi się do świata wirtualnego. Zmiany zachodzą także w ochronie zdrowia,…
Sowa czy ranny ptaszek? Dlaczego warto znać swój chronotyp?
Lubisz wcześnie wstawać i jesteś produktywny z rana, a może wolisz siedzieć do późna i pracować w nocy? Poznaj swój…
Czy picie kawy może wpływać na pracę serca?
Jak działa kawa? Chociaż większość z nas sięga po ten napój nawet kilka razy dziennie, niewiele osób zadaje sobie pytanie…
5 powodów, dla których warto ograniczyć wieczorne oglądanie telewizji
Zasypianie przy włączonym telewizorze, przeglądanie mediów społecznościowych w łóżku czy nocny maraton serialowy. Komu z nas się to nie zdarzyło…