Poranne rytuały. Jak je wprowadzić w życie, aby dobrze zaczynać każdy dzień?
To, jak wygląda Twój poranek, wpływa na samopoczucie przez cały dzień. Dlatego warto zacząć go dobrze! Wprowadź w życie kilka…
zdrowie
Czy po rzuceniu palenia można zarobić na porsche?
stresujących sytuacjach? Zrezygnowanie z papierosów wpłynie pozytywnie nie tylko na Twoje zdrowie, ale także na Twój portfel. Rzucenie palenia może…
Wellbeing w pracy. Zadbaj o swój kręgosłup!
Brak ruchu, praca w tej samej pozycji przez wiele godzin, nieodpowiedni sposób siedzenia przy biurku, źle dobrane krzesło, stres i…
Zapuść wąsy i zbadaj prostatę! Akcja Movember
Listopad został uznany na całym świecie miesiącem solidarności z mężczyznami, którzy zmagają się z nowotworami gruczołu krokowego i rakiem jąder.…
Wyjazd do SPA
Jesień to idealny czas na to, by zwolnić tempo, odpocząć i podarować sobie odrobinę przyjemności. Weekendowy wyjazd do SPA o…
Aplikacje, które pomogą Ci dbać o zdrowie
Chciałbyś zacząć dbać o zdrowie i zabrać się za to nie od nowego roku ani nawet nie od poniedziałku, ale…
Jak zadbać o zdrowie jesienią
Jesień wcale nie musi oznaczać dni spędzonych w łóżku z przeziębieniem i doskwierającą ci chandrą. Gdy za oknem chłodno i…
Sezon grypowy. Jak uniknąć zakażenia?
Grypa jest ciężką chorobą - w przeciwieństwie do przeziębienia dosłownie ścina z nóg, wiąże się z wysoką gorączką i może…
Chcesz pracować efektywnie? Odpocznij
Odpoczywanie to też umiejętność – warto wiedzieć, jak ją rozwinąć. Podpowiadamy, jak to zrobić, a także jak wykorzystać znajomość swoich…
Sylwoterapia. Las Cię ukoi!
Codzienny zgiełk, stresująca praca i nadmiar obowiązków sprawiają, że stale poszukujemy nowych sposobów na odreagowanie. Czy leśna kąpiel może być…