Jak pracodawcy dbają o zdrowie swoich pracowników?
Żyjemy w erze, w której technologia, mimo wielu korzyści, wprowadziła również pewne wyzwania. Wśród nich jednym z najważniejszych jest siedzący…
zdrowie
Karty sportowe. To się wszystkim opłaca!
W czasach nieustannego wyścigu o talenty i coraz większego nacisku na osiągnięcie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym firmy szukają…
Od stresu do radości. Jak regularne ćwiczenia poprawiają nasze zdrowie psychiczne
W dzisiejszym świecie pełnym stresu i nieustannej gonitwy za sukcesem coraz więcej osób doświadcza niepokoju, depresji i zaburzeń psychicznych. Dobrym…
Biegnąc ku szczęściu. Jak sport stymuluje nasze naturalne pokłady radości?
O tym, że sport to zdrowie, wie chyba każdy, ale czy zastanawiałeś się nad tym, jakie korzyści aktywność fizyczna może…
E-sport a zdrowie i sprawność fizyczna
E-sport to zdrowie czy może raczej zagrożenie dla zdrowia? Stereotypowy obraz gamera zarywającego noce, popijającego napoje energetyczne jeden za drugim…
W jaki sposób sztuczna inteligencja pomoże zadbać o Twoje zdrowie?
Rozwój nowoczesnych technologii sprawia, że wiele sfer naszego życia przenosi się do świata wirtualnego. Zmiany zachodzą także w ochronie zdrowia,…
Sowa czy ranny ptaszek? Dlaczego warto znać swój chronotyp?
Lubisz wcześnie wstawać i jesteś produktywny z rana, a może wolisz siedzieć do późna i pracować w nocy? Poznaj swój…
Czy picie kawy może wpływać na pracę serca?
Kawa jest codziennym napojem większości z nas. Dowiedz się, jak działa kawa i jak picie kawy wpływa na Twoje serce.
5 powodów, dla których warto ograniczyć wieczorne oglądanie telewizji
Zasypianie przy włączonym telewizorze, przeglądanie mediów społecznościowych w łóżku czy nocny maraton serialowy. Komu z nas się to nie zdarzyło…
Dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa?
Jest kilka podstawowych i niepodważalnych powodów, dla których warto ograniczyć ilość spożywanego mięsa: zdrowotne, etyczno-ekologiczne i ekonomiczne. Pod tymi trzema…