Zdrowe przekąski do pracy i szkoły – proste i szybkie przepisy
Żyjąc w ciągłym biegu, między pracą, domem, spotkaniami a codziennymi obowiązkami, zdrowe odżywianie często schodzi na dalszy plan. Zaniedbujemy pełnowartościowe…
zdrowie
Smoothie – zdrowe przepisy na każdą porę roku
Czy wiesz, że regularne picie smoothie może być kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia? Smoothie to nie tylko pyszny napój,…
Jak zacząć piec chleb? – Twoja domowa piekarnia
Kiedyś samodzielne pieczenie chleba w domu było codzienną rutyną, od której na długi czas odeszliśmy na rzecz szybkiego kupowania pieczywa…
Podstawy gotowania wegańskiego. Przepisy dla każdego
Obecnie coraz więcej osób zwraca uwagę nie tylko na swoje zdrowie, ale również na dobrostan zwierząt oraz stan naszej planety.…
Jak utrzymać aktywność fizyczną bez nadwyrężania domowego budżetu?
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna jest kluczem do zdrowego życia. Osoby regularnie uprawiające sport żyją dłużej, rzadziej zapadają na choroby…
Zamów subskrypcję na zdrowie. Usługi abonamentowe w branży medycznej, fitness i wellness
Szybkie tempo życia i stres będący niemal codziennym towarzyszem dnia to realia, w których obecnie musimy nauczyć się funkcjonować. Nic…
Krwiodawstwo. Krótki przewodnik o tym jak podarować coś bezcennego
Mimo ogromnych dokonań w medycynie krwi nie da się niczym zastąpić, ani jej wyprodukować. Jej jedynym źródłem jest nasz organizm.…
Aktywność fizyczna na zewnątrz, czyli jak rozruszać ciało i umysł
Nadejście sezonu wiosenno-letniego wraz z długimi, ciepłymi dniami to idealna okazja, aby przenieść naszą rutynę ćwiczeń na świeże powietrze.
Zdrowe nawyki na całe życie – długotrwałe korzyści z regularnej aktywności fizycznej
Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak istotna jest aktywność fizyczna dla naszego zdrowia i samopoczucia, ale często…
Lekcje z boiska dla świata biznesu. Jak sport uczy pracy zespołowej?
Sport, szczególnie w formie zespołowej, jest nie tylko kwestią rywalizacji, kondycji fizycznej czy sprawności technicznych. To także przestrzeń, gdzie kształtowane…