Telefon wibruje, na ekranie pojawia się powiadomienie, do skrzynki wpada kolejny mail. Komunikatory, aplikacje, alerty, newsy – dziś wszystko domaga się naszej uwagi i natychmiastowej reakcji. W takich warunkach koncentracja staje się realnym wyzwaniem. Coraz trudniej jest nam utrzymać uwagę podczas spokojnych czynności, takich jak czytanie czy uważne słuchanie, a praca wymagająca dłuższego skupienia nad jednym zadaniem staje się wyraźnie trudniejsza niż … Czytaj dalej Sztuka koncentracji w świecie pełnym rozproszeń