Sen i jego znaczenie dla zdrowia – jak poprawić jakość snu?
Sen jest jednym z kluczowych elementów zdrowego stylu życia, równie istotnym co odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna.
CAsfera.pl
Jaki wpływ ma Twój dom na klimat?
Wiecie już, czym jest ślad węglowy oraz jak go obliczyć za pomocą kalkulatora śladu węglowego w wersji podstawowej i wersji…
Jak rozpocząć podróż z jogą w domu
Chcesz praktykować jogę w domu, ale nie masz wcześniejszego doświadczenia i nie wiesz, od czego zacząć? Joga to starożytna praktyka,…
Czym jest ślad węglowy CO2 i dlaczego go liczymy?
Ślad węglowy to suma wszystkich gazów cieplarnianych, jakie emitujemy. Począwszy od oddechu, który właśnie bierzecie, po spalanie paliwa w aucie…
Domowa akademia sztuki: proste projekty artystyczne dla całej rodziny
Domowa akademia sztuki to idealny sposób na to, by cała rodzina mogła wspólnie tworzyć, bawić się i uczyć. Niezależnie od…
Zabawy ruchowe dla dzieci. Jak aktywnie spędzać czas z rodziną
Spędzanie czasu z rodziną na świeżym powietrzu – w ruchu, podczas lubianej aktywności fizycznej – to jedna z najlepszych inwestycji…
Zrób to sam. Renowacja starych mebli
Renowacja starych mebli to nie tylko utrzymujący się od kilku lat trend, ale również sposób na podarowanie drugiego życia zapomnianym…
Sztuka upcyclingu. Jak twórczo przekształcać odpady
Upcycling, znany również jako twórcze przekształcanie odpadów, to proces, w którym odpady lub nieużywane produkty są przeobrażane w nowe przedmioty…
Ubrania second-hand – jak kupować i dlaczego warto
Zakupy w second-handach nie są nowym wynalazkiem. Już w XIX wieku ludzie wymieniali się ubraniami, a w XX wieku, szczególnie…
Znaczenie przyrody w życiu codziennym – jak połączyć się z naturą?
Przyroda zawsze stanowiła nieodłączną część ludzkiego życia. Jednak mieszkając na co dzień w wielkich miastach, otoczeni zewsząd technologią, łatwo możemy…